イタタタ・・・

ひっっっっさしぶりに、近所の整骨院に行ってきました。

ここんとこＰＣ作業が続き、眼球が末期。
元々視力が悪いうえにパソコンの見すぎです。
でもって、あれよね、キーボード叩きすぎると手が痛くなる。
おまけに冷えてくる。
あきらかに悪いもんが体内に侵入してくるのがわかる。
でもやわないわけにいかない、でしょ？
むむう。
加えて、天然石アクセ作りにハマって夜なべ・・・。
あううううう。

クビ〜肩、腕、手が末期になっちまった。
商売道具だというのに。
氣流れで使う『さらり』でのセルフケアとストレッチしてるから、
なんにもしないよりか楽だけど。
でも。

ヨッシャ。水泳に行こう。
町田市の300円プールに久しぶりに行こうと決めました。
運動不足だしね、肩まわり動かしたら絶対楽になるのわかってる。
今日は夕方にご予約が終わるので、その足で行こう！

と思っていたのに・・・。
なんだか喉がおかしい。いやな予感。
プールで冷えたらおしまいだわ。
急遽予定変更して、4年ぶりくらい？に整骨院へ。

マッサージの時間は正味10分あるかないか。
だけど、この10分に助けられました。
「痛いですか？」
「ぐぁ、いたいです・・・」
終わったら背中が緩んで、肋骨が大きく広がるように。
ありがたやありがたや。

で、反省も。
ここまで放置するなよわたし！

日頃からセルフケアを口すっぱくしてお伝えしておきながら
自分がこうだものねぇ。
いけないセラピストねぇ。
楽にしてもらったんだから、
今日くらいブログ休んでもいいじゃないのよねぇ。
毎日書いてるわけじゃないのに。
でも、書きたいときが書きどきなのよねー。

イタタタタタ・・・に、なる前に、
自分で自分をなんとかしようと誓った今日でありました。

画像：今日のお月さん。

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