こんなブレンド
9月から始まった新メニュー【エッセンシャル・セレブレーション】。
今回はこのいきさつについて、三回目。
前回、
自分を癒すのは、自分でしかないのです。
って書きました。
じゃぁヒーリングを受けるなと？！
と言っているのではないのね。
わたしだってヒーリング受けるの大好きーーーー！
誰かになにかしてもらうの、大好きーーーーー！
大好きなんだけど、自分で自分をどうにかするのが一番手っ取り早い。
例えば、足が冷えてます。
じゃぁ足湯をしてみよう！とかね。
そうすると、自分の身体とも向き合えるし。
特に肉体面の場合は、やれること多いです。
ストレッチなんかもそうだし。
では、精神面は？
スピリチュアルな面は？
これは、まず自分がグラウンディング*1していないとできない。
じゃぁグラウンディングって、どういうふうにしようか。
色々方法はありますわな。
瞑想、ストレッチ、四股、呼吸法、太極拳、等色々。
もちろん、精油の中にもグラウンディングに適したものはあります。
樹の精油が多いですけど。
サンダルウッド、シダーウッド、樹じゃないけどパチュリやベチバー。
重たい香りのもの、落ち着きますでしょ。
フゥーッと心が鎮まって、呼吸がゆっくりしますでしょ。
そういった精油を使ってオーラコーミング、
バーナーで炊いて瞑想、
エアースプレーでお部屋をシュッシュ。
じゃぁ、精油はどれを選んだらいい？
基本は、感覚に従ったらいいと思います。
これだ！と思ったものが、その日その瞬間に一番必要なもの。
他にも個人出生図を基に導き出す方法も。
ではね、そういう方法があるとして、
- 今わたしが抱えているトピック
- 私自身に焦点をあてて
- グラウンディングを促して
- 自己ヒーリングできる
こういうブレンドがあったとしたら？
これ、みんなに必要じゃない？
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こんなブレンドあったらいいなと思ったのだ
*1:簡単に言うと、地に足がついた状態のこと
