レッツ四股踏み

昼間、あったかかったです☆
キレーに晴れて、お散歩しているわんちゃんも楽しそうでした。

あれ？
なんで昼間に外にいるわけ？

・・・・・。

あはははははーーー。

またポスティングしていたのさー。

で、どうも最近太ももと尻が筋肉痛なのです。
なんでかなー、運動もしていないのに？

そのわけは、ポスティング。

ここらへんは坂道だらけの街です。
坂道を登ったり下ったり、それはそれはいい運動。
それに加えて、階段を上り詰めたところに郵便受けがあるお宅の多いこと！
こりゃーキツいわ。

新聞屋さんと郵便屋さん、毎日これをくりかえしているんでしょ？
尊敬します。

ああ・・・・
真面目に四股踏んで、太もも鍛えようかな。。。

なんのために？
ポスティングのためにぃぃぃぃ？

いやいや、元来腰の弱い私はどうしても負担がきがちなのです。
この仕事、とっても不自然な姿勢ですもんね。
極力気をつけていても、正直キツいときがあります。

もちろん腰と背中と脚のストレッチ、毎晩かかせません。
オイルをスリスリすることだってよくあります。
ほんとにキツい時は、整体や指圧や鍼灸のお世話にもなります。

でも、そうならないように済むために、まずは土台作りをしなくちゃ。

最近股関節も異様に硬いしね、その意味でも四股、さいこう。

また、バカの一つ覚えみたいに、なちょすのハヤリがやってきたようです。

アイラブ四股♪

みなさんもどうぞご一緒に♪

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