疲れた脚には何を使う？

今月の半ばにハイキングへ行くので、
リュックサックを求めて神保町へ行きました。

神保町はスポーツ用品店がずらりと並んでいました。
古本の街かと思ったら、それだけじゃないのね。
一件一件、好みのデザインと背負い心地、容量や値段などをチェック。
かれこれ4時間くらいかけて、決めた一つを購入。

夜は、スヰートポーヅ（スヰートポーズだっけな）という餃子屋さんで一杯。
安くて、旨い。
もし神保町へ赴く機会があったら、是非。
小さいお店。ウェイトレスは良い味出してるおばちゃん。

歩き回ったせいで、脚がくたくたです。
まだお風呂に入っていないのだけど、今日涼しかったから少し冷えたしね。
膝から下、特にふくらはぎが冷えてダルい。
足の裏も疲れた。
あ〜、誰かにリフレクソロジーしてもらいたーい！

セルフケアなら、なにを使いましょう。
今の私は、スイートマジョラムを使いたい気分。
緩めて、温めて、ホッとしたいかなぁ。
お風呂に入れて、脚をモミモミしてゆっくり温まりたい。喉も痛い。

もしくは、ヴィ・アロームのCEL＋。
精油のブレンドを希釈しないで直接皮膚に塗布する、フリクションというやり方。
CEL＋は、ラバンジン・ローズマリー・サイプレス・ミント・ローズウッド・ラベンダー・パインのブレンド。
（フランス語で書いてあるから、bouleauという精油がなにを意味するのか判らず）
これを直接掌にとって、脚と腰にすり込むという方法。
大胆で面白い使い方ですよね！
しかも、なかなか良いんだこれが。よく眠れるし。

青竹踏みも忘れちゃいけませんな！

皆さんなら、なにを使って、どうケアしますか？

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