森林セラピー体験を執筆 - アロマテラピストなちょすの日記

施術のほかに取材執筆の仕事もしてます。

最近は施術の時間がたくさん必要なので、
あんまり執筆のお仕事はしてませんが、
それでも数か月に一度はしています。

BABジャパンの『セラピスト』という雑誌です。
サロンにも毎号おいてあるので、
目を通してくださるお客様も多いですよね。

今売りの12月号（11/7発売）では、念願のレポート執筆をしました。

施術者を取材して執筆という形で
これまでずっと仕事をしてきたのですが、
やはり書くことが好きな私としては、
体験を自分の言葉で表現したいという気持ちが強くてね。

何年もそう願ってきて、ようやく第一歩が叶いました。

【五感を癒す、森林セラピー体験】

今月号のURLはこちら

歩いた場所は、本厚木駅からバスで30分ほど行った、
【七沢森林公園】です。
過去に数回行ったことがある場所だったので、懐かしかったな〜。
この公園は、サロンから最寄りで森林セラピーを受けることのできる場所です。

本誌12ページより

森林セラピーと聞いて、なにを思い浮かべますか？

わたしね、お恥ずかしながら、
「森を歩くこと＝森林セラピー」だと思っていたんです。
違った！
違うのよ〜、それが・・・。

★森林セラピーとは★

森林浴がもたらす効果を科学的に解明したうえで、
心身の健康づくりに有意義な活動を組み込んだもの

です！

つまり、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のこと。
森林を楽しみながら心と身体の健康維持・増進、
そして病気の予防を行う健康法を指します。

へええええええ(*´▽｀*)

今回体験して初めて知りました。

体験中は、瞑想したり、指揉みをしたり、結集酸素濃度を図ったりと、
ただ単に山歩きをするのではない体験を通じて、
いま現在の自分の身体の様子を知ることができました。
森を歩いて50年以上という高橋さんにご案内いただき、
曇り空の七沢森林公園を堪能しちゃいました。

森林セラピーを体験できる場所、
実はいくつもあるんですよね。
みなさんもお近くの森林でぜひ体験してみてね！

こちらで探すと便利です
★森林セラピー総合サイト★

ところでおまけ・・・

今月号の表紙は、わたしの手です。
もっかい貼っちゃう。

特集のカードセラピー（本誌76ページより）の撮影場所として、
パチュリを使っていただきましてね。
中の方ではこのようにモデルも務めさせていただきました。

気恥ずかしいけれど、仲よしカメラマンと編集さんの三人で
わいわい楽しく過ごした秋のひとときでした。