セルフケアは必要？ - アロマテラピストなちょすの日記

nachos33372014-10-08

【営業時間】火〜土：10時〜22時／日＆祝：10時〜17時
【定休日】月（研修や勉強会などで臨時休業あり）
【住所】東京都町田市玉川学園5丁目の一軒家サロン（玉川学園前より徒歩約6分）
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【わたしの一本草】発売中
日本のおばあちゃんが実践している薬草の使い方を、
実際に聞き取り植物学者の協力によりまとめた小冊子。
サロンにもおいてます（540円税込：売上の一部は震災応援活動に寄付）。
詳細はこちら→http://bit.ly/1f9hMM7

日本式リフレクソロジー氣流れセラピスト養成講座
2014年10月26日（日）10時〜17時30分（~~残席一名様）~~満席
プロにも、プロでない方にも習得できる技術です
大切なお客様やご家族のために・セルフケアのために
詳細とお申込はこちら→講座概要

皆既月食でしたね。
見た？

取材帰り渋谷の歩道橋で鈴なりになる人々に交じって
欠けてゆく月を眺めておりました。

先日案内したプロ向け講座、残席1名様となりました。
もし参加を迷っていらっしゃる場合は、
なるべくお早めにご連絡くださいね。
【視点を変えたアプローチ　〜安全で確実に変化させるために〜】

さて本題。

わたしはサロンで施術をすることによって
お客様の体やお肌を整えるという仕事をしています。

サロンに来ていただいたからには、
その時できることを目いっぱいさせていただく。
そんな風に取り組んでいます。

ただ、サロンでできることはほんのわずか。

体もお肌も、日常生活でどんどん変化しますから、
やっぱり普段なにをどうやっているかっていうとが
大事になってくるんですよね。

だから、セルフケア、大切だなあと思います。

例えば、冷えた体が施術後にぽかぽかになっても、
日常に戻って毎日冷やすようなことしていたら、
もったいないなあ・・・。

なんて思うんだけどね、

「がんばってセルフケアする」のって、
身も心もしんどい。

セルフケアするからには、

・なるべく気軽に
・愉しみながら
・体とお肌の反応をみつつ
・少しでいいから続ける

というモノでないとね！と思ってるんです。

だって、、、、面倒くさいのイヤじゃない？

わたしは極度の面倒くさがりやなので、
時間がかかるとか手をかけるとか、
その手のセルフケアは長続きしたためしがありません。

施術とマヤともうひとつのお仕事として、
フリーライター業も営んでいるなちょすですが、
ここのところ取材させていただくと
必ず「セルフケア」のお話が登場します。
ヨガ、リンパ、アーユルヴェーダと
それぞれ色んな方法があるけれど、
肝になるのはやはり「手軽に」実践できること。

それでもセルフケアするの苦手な方も、います。
お仕事で疲れて帰ってきたら、
とにかくご飯食べてお風呂に入ってもう寝る！
ってなるよね、わかるわかる。
（湯船につかるのも立派なセルフケアだけどね）

そんな場合は、サロンを利用してね。と伝えています。
月に一度でいいからリセットの時間を持つと、
自分の体への向き合い方（意識）が変化するし、
「ああ、からだ、愛おしいな」って思えるから。
「60兆個の細胞を大切にしよう」って思えるから。

だからね、セルフケア苦手な方に、わたしはこう言います。

セルフケアは絶対やらなくちゃいけないものではないよ！って。

もちろんやったほうが100倍良いけど、
だけど、することが負担になってストレス感じるなら
やらないほうが1000倍マシ。

じゃない？

ホリスティックセラピーパチュリ
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042-720-7921

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