わたしをケアする

先日施術の合間におやつを買いに出ました。
徒歩1分のところにある、
リトルトリーという天然酵母のパン屋さん。
なちょすのお気に入りです。
黒米のピザっていうのが売ってたのでいそいそとレジへ。
がびーん。
お財布に百数十円しかなかった！！
ひどい・・・。
もうすぐ36歳になろうかというサロンオーナーの財布の中身とは思えん。
苦笑いしつつサロンまでお金を取りに戻りました。
今月一番恥ずかしかった出来事をブログで公開してみました。

明日から三月。
こないだ正月だと思ったのに・・・早いなあ！

春はどうしても溜め込みやすくなっちゃうから
むくんだり体重の増加にあらわれたり、色々ありますね。
加えて花粉が飛び散るときたもんだ。
花粉まで溜め込みたくないけど、でも体はためこんでしまう。
まったくもう。
桜が咲く前って、ほんとに気持ち良い季節なのに。

だからこそ、セルフケアを徹底したいものです。

例えば、
普段一週間に七日お酒を呑んでいるとしたら
せめてこの季節くらいは五日にしてみるとか、
朝ごはんを生野菜と季節の果物だけにしてみるとか、
いつもより多めにミネラルウォーターを飲んでみるとか、
乳製品控えてみるとか。

または、
ボディメンテナンスをコンスタントに受けるとか、
簡単で良いから毎晩ストレッチしてみるとか、
クビのリンパだけでもいいから流してみるとか。

なんでもいいから、
今自分ができること、
今自分が控えたら良いこと、
やってみると
体って正直者だからすぐにあわられます。

春、この季節をきちんとメンテナンスしておくと、
この先の一年が全く違うものになるんだよなーって思います。
ほんとよ。
特にお酒ね〜。
わたしも毎晩欠かさず呑んでいたわ、あああれは数年前。
体が重くてだるくてしんどかったわ〜。
今でもお酒は大好きだけど、もう毎晩は呑みません。

三月の足音が聞こえると、毎年同じことをおもうのでした。
セルフケア、ちゃんとやろうって。

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