ハーブティーを飲むとき

午後から植物療法の講座。
台風が近づいておりまする・・・。
とはいえ、昼過ぎはなぜか静かな関東地方。

この、月二回の講座がとっても楽しみ。
すでに個人開業している方たち、これからやろうという方たち、
みんな勉強熱心でまっすぐ前を向いているひとたち。
色んな話をして、心が弾みます。

ところで。
ハーブティーを飲むとき、どうやって飲んでいますか？
ドライハーブに熱湯を注ぐと、なんとも良い香りがするでしょ？
あの湯気の中にも、揮発したハーブの成分が含まれているのです。
だから、スーッと鼻から蒸気を吸い込んで、それから飲んでください。

不眠に良いとされているハーブティーの香りを嗅いだだけで眠くなったり、
喉の痛みによいとされているものの湯気で、あれ？楽になった？なんてことも。

湯気と抽出液と、両方を存分に堪能してあげてくださいね。