最近ハマっているものがあります。 それはセラバンド。 平ぺったくて幅広のゴムバンドなんですけど、 これを使ったピラティスがものすごく私にあってるんだ。 腰痛がイッパツで治っちゃったんだ！ 自分のからだは自分でなんとかするのが一番ですなぁ〜。 遠…