昼過ぎから、ごみ焼却の熱を利用した100円プールへ（実際は大人300円）。 ひっっっっさしぶりに泳ぎ、私の股関節いいかんじ。 左肩関節、ちょっとわるいかんじ。 夕方から、都内で七夕メデテーションの会に参加。 ちゃんと瞑想したことないし、七夕にやるな…