こむらがえりの夏 - アロマテラピストなちょすの日記

こんにちは、なちょすです。

暑い夏に、こむらがえりになる方、いらっしゃるかしら。
うちの夫は、よくこむらがえってます。

「あーつりそ！」
「あーつつつつつつつつ、ぐはー」

とか、夜中に隣でうめいてます。

（こむらがえったのだな・・・）
とぼんやりしながら、わたしはまた眠りにつきます。

こむらがえり
（コブラ返りかと思っていた時代あり）
（アルプスいちまんじゃ〜く子山羊のう〜えで、と似た間違えです）

ふくらはぎがつることを指します。

夫の場合わかりやすくて、仕事で大汗をかいた晩に、
よくこむらがえってます。

これは、大量に汗をかくことで
体内のナトリウムとカリウムのバランスが崩れるからです。

水分だけ補給するのでは、塩分が不足してしまうんだよね。
夏場に汗をかいたあと、わたしはうめぼしを欲します。
あとはきゅうりに味噌つけて食べたりとか。
おみそ汁飲みたいな〜〜！とかも。
カラダって正直よね。

で、夫の場合、さらにあります。
こむらがえる足は決まっていて、
そちら側のふくらはぎに触れると冷えています。

「アロマテラピストの奥さんがいるといいですね。
　毎日マッサージしてもらえて」

なんて云われるそうですが、ゴメンね夫。
そんな現実みたこと一度もないよね・・・。

わたしだって、夜は眠たいんだ。
このクソ暑い中仕事して夕飯作ってね（みんなそうだよね）、
夜はもうネムネムで一刻も早く寝たいものだよ。

というわけで、本来なら違和感を感じた時、
寝る前にほんの少しでもオイルでもんであげる
と、いいんです。

デスクワークの女性はどうしても冷えますね。
冬の冷えより、夏の冷えのほうがキツいとおもいます。
むくんだりもするでしょう？

こんな時、お風呂あがって寝る直前でいいです。
ちょこっとだけテキトーでいいのでふくらはぎをもんであげよう。

冷えた場合、あたためる精油が役立ちます。
わたしだったら、こんなものを使うかな。
（手に入りやすいラインナップをご紹介）

この時期スッキリするのはなんだろうねえ。
それぞれ好みがあるとは思うけれど、
ローズマリーにオレンジなんか、わたしは好きかな。
ジンジャーは夏の強い味方だしね〜。
ジンジャーとオレンジ、なんか美味しそう（●＾o＾●）

施術後に、必ずホームケアブレンドをお渡ししています。
どこに塗布するかはその都度お伝えしていますが、
もしご自身の足元がこんな様子なら

ホームケアブレンドをちょこっと
ふくらはぎにつかってあげてもいいですね♪

そうそう、前回お伝えした【ハンド美白セット】は
在庫数が初回入荷数の半数となりました。
キャンペーン期間は9月末までありますし、再入荷もするでしょう。
美しい40代、50代を目指す方は、早目のケアをお勧めいたします。

「夏の除湿・放熱トリートメント」得意です。
「胃腸の具合が・・・」
「暑さに負けそう〜」
「下半身が重たくて冷えてます」
という方、パチュリにご相談くださいませ。

【パチュリはあなたの“まほろば”です】
ホリスティックセラピーパチュリ
オーナーセラピスト　原田尚子

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