この時期の過ごし方

こんにちは。
またまたお久しぶりです〜！

毎年思うのだけど、
今年もまた寒暖の差が激しい日々でしたね。
急にどっと暖かくなったと思ったら（桜の勢いスゴかった）、
急に10度も気温が下がったり。
さすがに元気なわたしも風邪をひいてました。
気温があがって開いた毛穴に
急降下した気候で風邪（ふうじゃ）がひょいっと入りこむ。
まさにこれで翌朝からズビズバ。

この時期、暖かくなったから油断しちゃうよね。
ファッションも急に春や初夏めいて、
足首出したり襟元が大きく開いたお洋服を着たり。
嬉しいんだよね、ようやくこういうの着れるから。

でもね、ここが落とし穴。
この時期こそ積極的に体を温めていきたいもの。

ストールをうまく使ったり、
最近の学生さんたちにはスニーカーにソックスと、
ちょっと懐かしいスタイルが流行っているようで、
【首と名の付くところをあっためる】の大事だから、
いいんじゃな〜い？って思いながらみてます。
（りっぱなオバちゃん思考だね）

で、こないだ薬膳のクラスで先生が言っていたことが
大きく腑に落ちたのでこちらでもシェアしますね。

立春を境に、冬のエネルギー【陰】の気が少しずつ減り、
【陽】の気が増えてきます。
気温があがって、草花や動物たちが活動的になってくる。
人間も自然界の一部だから、同じことが言えます。

五行では、【木】を表す季節。

春の野菜って勢いがあるでしょ？
たけのこ、菜の花、セリ、、、
どれも真上にぴゅーーーんと伸びる特性を持っています。
これが、【陽】の気を含んだお野菜。
おひさまのほうに向かって元気よくのびていく。

【陰】の気を持つお野菜は、大根とかお芋などの根菜。
土の中で育つものだから、わかりやすいですよね。

今年は急に気温があがって、一気に桜が咲きました。
ゆっくりと【陽】の気が満ちてくるはずなのに、
自然界は急激に【陽】の気が！

ということは、人間もそうなのね。
ゆっくりゆっくり変化するのが自然なんだけど、
桜と同じく、一気に【陽】の気が増えちゃった・・・。

すると、どうなる？

「気があがっちゃう」という表現があるけれど、
まさにそんな感じかと思うんです。

イライラ
急かされている気持ち

が、現れてきちゃいます。
実際そういう方も多いのではないかな。

これって、じゃあどうしたらいいの？
っていう話なんですが、
【陽】の気をおさえるには【陰】の気で補う。

食べ物でいうと、この時期は「貝類」ですね。
あさり、美味しいでしょ〜いま。
あさりと菜の花のパスタとか、あるよね。
うまくできてるもんです。

わたしはこの冬、意識して【陰】の気を貯めたので、
イライラもしなかったしせかされたような感じにもならなかった。

・・・と、ここまで書いて思い出しました。

派遣社員だった2001年かな、2000年だったかな。
桜が咲く時期に頭がおかしくなったことがあったんです。

もともと桜の花が好きじゃなかったの。
だって、スゴイ勢いで咲くでしょ？
あの勢いについていけなくて、お花見とかありえなかった。

覚えてないけど、その“頭がおかしくなった”年は、
もしかすると今年のように一気に【陽】の気が満ちたのかもね。

頭がふわふわして、
その日は一日誰の話も聴くことができなかったのね。
目はあいてるけど、何を見てるのかわからなかったし、
自分がなにしてるのかもわかんなかった。

「スミマセン、なんか今日おかしいんです」
と当時の上司に話して、ゆるゆる仕事させていただきました。
さらにつけ加えると、
桜の勢いだけじゃなくて、冬に当時の彼と別れたので、
そんなストレスもあって肝の血が不足していたことも原因かも。

で、また今に戻ると、
いつの間にか桜の花もこの季節も好きになってました。

これ、アロマテラピストとして活動をはじめてからなんだ。
（昨日気がついた）

アロマテラピーでは必ず精油を使うでしょ。
「香りのもの」＝「気を流すもの」なんですよね。

仕事で毎日使っているから、
知らず知らずのうちに全身をエネルギーが巡るようになっているのかも。
エネルギー（気）が流れているってことは、
体の中で停滞している部分が減るってこと。

精油を使うことで、陽の気も、陰の気も、うまいこと循環してるんだよね。
だから、環境に左右されにくい体と心になっている。

お客様たちからいつも、

「どうしていつも元気なんですか？」
「年齢不詳ですよね」

って聞かれる理由が、ここにあります。

今年のこの時期、陽の気が一気に増しました。

毎日のお食事と、精油の力をうまいこと借りよう！

エネルギーを流して、
流しただけじゃなくて肝（血）を補うようにして、
楽しいゴールデンウィークを迎えましょうね（●＾o＾●）

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オーナーセラピスト　原田尚子

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