月経不順体験記３ - アロマテラピストなちょすの日記

nachos33372016-12-01

なんかもー
久しぶりですみません。

書きたいことが山盛りで、
なにから書いていいのかわかりません。

FBやLINE@で様子を見てくださっている皆様は、
香水講座の様子やなにやかや、
身近に感じてくださっていることと思います。

午前中のご予約が移動になったので、
パチュリ恒例のクリスマスプチ飾りをしました。
あちこちに、ちょっとずつクリスマスっぽく。

ずいぶん数か月前に（半年も前だった）
月経不順体験記
というのを書きました。

その１
 その２

すっかりこの記事のことを忘れていたつい昨日、
アドバンス食医塾（薬膳のクラス）で
生理痛の薬膳というスペシャルコースに参加したんです。

あ、そういえばわたし生理来ない記事書いたな・・・

思い出して、本日続きを書こうと決めたわけです。

2週間様子見てこなかったらまた受診してね

先生がそうおっしゃるので、
帰宅してその夜から精油でブレンドを作成して
足裏のツボを刺激したりあれこれ試しました。

精油のブレンド、
ここで紹介しようと思っていたのに内容忘れてしまった…
ダメじゃないかこれじゃ…
ローズを入れたことだけは覚えています。

朝と夜の風呂上り、
仙骨周辺と子宮・卵巣（要するに腹部）にすりこみます。
いい香りでもあるので不安な気持ちが吹き飛びます。
やはりローズは女性のための精油だなと感じた瞬間でもありました。

それから足裏は、婦人科にいいとされる反射区を
それこそ毎晩毎晩、お布団に横になる前に揉みました。
この本、とてもわかりやすいですよ。

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婦人科関連はとても繊細な部分なので、
ストレスや過労ですぐに影響を受けます。
生理がストップしてしまうことも、珍しくありません。

けれどいざ自分がそうなってみると
この不安なこと不安なこと。

で、原因は何だろうねえ…と考えてみたら、
バッチリ思い当たることが中医学的に見つかりました。

月経不順になったのは、4月や5月の頃。
56日来ませんでしたセーリさん。

今年の1月から、実は寝不足が続いていました。

勉強と旅のため、家を不在にすることが多くて。
朝いちばんに近い新幹線に乗る前夜は、
なるべくサロンと家のことを済ませてからでかけたいので、
どうしても睡眠時間が2時間程になってしまう。
要領が悪いからなんだけど…。
そんな日々が一か月に数日、三か月続きました。

睡眠不足に強い人もいると思います。

わたし、もともと血虚気味なので、
睡眠不足が一番の敵です。
（20代の頃から徹夜なんてできなかった）

睡眠不足が敵だってこと、
知ってる。
知ってるんだけど、気力で乗り切った。
その時は気力で乗り切れた。
（ような気がしてた）

乗り切ったと思ったけど、
生理のほうにしわ寄せがきてしまいました。

生理ってね、
エネルギーとしての血が充分あふれるから
月経血として毎月排出されるんです。

元々血虚気味で血が足りてないのに、
睡眠不足でぜんぜん血がなくなったようなもの。

それで生理なんて来るはずないんですよね。

当たり前なんですよ、生理来なかったの。

（実はもう一つ原因思い当たるんですけども）

どうして？
どうして？
なんかヘンな病気？

なんて、すごく不安な時期を過ごしていたんですが、
ふと薬膳のことを思い出してみたら、
この月経不順に合点がいったという結論です。

その間も、クコ・ナツメ・白木耳なども薬膳出汁として
ほぼ毎日摂取していたんだけどね。
でも、ダメだよね。
基本的な睡眠が疎かになっていたんだもん。
そこでいくら薬膳補おうっていってもダメなもんはダメ。

今回、婦人科を受診してよかった。
結果、知らずにあった筋腫が見つかったし、
内診で「あ、これ来そうだけどね」って
先生すぐわかるんだそんなの！
っていう新しい発見もありました。

あ、で、56日来なかったセーリさんは、
セルフケアを始めてから10日ほどでやってきました。

しかも、むちゃくちゃ軽く！
え？生理なんだっけわたし今？
というくらい軽く。

セルフケアね、とっても有効です。

というわけで皆さま、
もし原因も見当たらず快調なのに月経不順だったとしたら、
数か月前の生活をちょっと振り返ってみて。

そして、セルフケアをやる時間、
ほんの5分でもとるといいよね。

プチワークショップやろうかな。
生理のことで悩んでいる方、実は多いもの。
ちょっとした不調であったとしても、
生理にまつわる不調は本当に不快なものです。

わたしはあれから順調なので、
すっかりセルフケア怠っていますケド(;'∀')

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