こんにちは、なちょすです。 うーむ完全なる冬到来という気候が続いていますね〜 冷え込みますなーーー 薬膳の勉強をし始めてから、生活養生も続けています。 元々冷えやすい体質なので冬は苦手。 薬膳の先生から「冬のお風呂の入り方」を教わったこともあり…